别担心！山东禽流感为散发，目前未再发现新发病例

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      日前，日照与莱芜先后报告发现H7N9流感病例，14日记者了解到，目前两例患者密切接触者已解除医学观察，未再出现新发病例。　　14日，据山东电视台新闻联播报道，针对日前日照、莱芜发现的H7N9流感病例，山东已派出专家组去相关医院指导救治。目前，两例患者密切接触者已解除医学观察，未再出现新发病例。
　　同时，两市家禽市场采样检测皆为阴性，意味着家禽中未发现H7N9流感疫情。目前山东正在加强流感和不明原因肺炎的监测。
　　近日，记者从山东省卫计委了解到，目前H7N9流感病例在全国看来是以散发为主，传染源场所多为活禽市场，应尽量避免接触活禽类话或其粪便，尤其是病禽死禽。
　　同时专家提醒，还应加强个人卫生，饭前便后、外出后要用洗手液或肥皂等洗手；打喷嚏、咳嗽、擦鼻涕要用纸巾、手帕掩盖口鼻；在厨房中要将生熟分开，任何肉、蛋食物均应彻底煮熟食用，牢记不吃生的或半熟的鸡肉、鹅肉、鸭肉等各类肉食，特别是注意不要吃半生不熟的鸡蛋；加强室内空气流通，每天1～2次开窗换气半小时；保持充足的睡眠和休息，经常进行体育锻炼；注意营养平衡，多饮水，多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物。通俗地讲就是要勤洗手、吃熟食、常通风、足睡眠、多锻炼、富营养。
　　（齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 王小蒙）