配合抗逆转录病毒药物，医生对HIV感染者开出运动处方。

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原文见2015年3月23日Science Daily的报道：Along with antiretroviral medications, doctors may prescribe exercise for people with HIV，原题译为：配合抗逆转录病毒药物，医生对HIV感染者开出运动处方。

来源：凯斯西储大学

根据凯斯西储大学佛朗西斯·佩恩·博尔顿护理学院的研究者介绍，除了抗逆转录药物，HIV感染者可能在不久将开始从他们的医生那里接受一项家庭运动计划。护理学副教授，护士艾莉森·威贝尔博士介绍说，“HIV感染者与非感染者对比显示，他们会更早且更易患一些次生的慢性疾病，心脏疾病是他们尤其面临的风险之一。”

根据疾病控制预防中心的统计，全美国预计有120万人携带HIV生活。研究表明，HIV感染者能够参与多样的中强度的体育锻炼，并从中获得一系列好处，包括降低胆固醇、收获心理健康。但是，目前针对感染者的标准化的运动疗法研究还是很少，能够检索到的相关研究文献仅有两个。

为实现建立一项基于实证、且医生能够与HIV感染者分享的新型家庭锻炼介入疗法的长期目标，来自凯斯西储、肯特州立大学和大学医院医学案例中心的研究者们希望首先证实HIV感染者在家是否进行锻炼。他们征集了102名HIV感染者并研究其每周的运动习惯，发现他们中的大多数都进行锻炼，但是强度却并不够。根据《护理学会艾滋病护理期刊》中一篇题为“关于成人HIV感染者运动模式中年龄和性别差异的抽样描述”的文章，研究者发现女性每周平均锻炼2.4小时，男性则为3.5小时。主要的锻炼为散步，其次为爬楼梯，伸展和负重等。排除日常步行，女性每周锻炼的总时长降至1.1小时。研究者发现男性锻炼时间更长，但是强度较之女性更低。

美国心脏学会建议每周有五天都进行30分钟中强度有氧锻炼，或者一周三天的25分钟较高强度的运动和至少一周两天的中度肌肉拉伸。研究中的所有参与者均接受抗逆转录治疗，平均年龄48周岁，且主要为非裔美国人（83%）。他们感染HIV的时间长于13年并且接受抗逆转录治疗超过9年。大多数（80%）存在与HIV感染有关的健康问题，其中抑郁和高血压占首位。每个人均在研究开始即对其身高、体重和主要体征进行了测量。所有人均被要求完成一项问卷调查，并且保持记载每日的锻炼和其周期、频度和强度。

现在，研究者知道HIV携带者在家锻炼，威贝尔介绍说下一步是设计一个灵活的计划以满足人们初始水平阶段 的需求，并帮助他们进步至更高强度的水平以使运动的健康效益最大化。

Journal Reference:

• Allison R. Webel, Jacob Barkley, Chris T. Longenecker, Alison Mittelsteadt, Barbara Gripshover, Robert A. Salata. A Cross-Sectional Description of Age and Gender Differences in Exercise Patterns in Adults Living With HIV. Journal of the Association of Nurses in AIDS Care, 2015; 26 (2): 176 DOI:10.1016/j.jana.2014.06.004